廋大腿有什麼好方法可以快速的廋

看了您說的情況，您的腿部較胖，您可以通過運動進行瘦腿，另外適量的控制一下飲食
建議您在近期的生活中可以堅持跑跑步，跳跳繩等，可以消耗腿部的脂肪，儘量不要接觸油膩的食物，多吃一些青菜，水果等，祝您健康

女生最容易胖的地方就是大腿，瘦腿就成了很多女生的想要的
我有幾個女同事也是在瘦腿，他們有個方法，就是除了跑步之外，每天睡覺的時候都躺在床上腳抬起來做騎自行車的動作，每天堅持10分鐘左右，很有瘦大腿的作用，希望對你有幫助

是肉多的原因是可以瘦的，但如果是由於骨骼大的原因玖是先天的，不容易瘦了
建議吸脂手術，但是通過勤加鍛煉也是起到一定效果的
坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛煉小腿線條。
看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復此動作8－10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉