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問題【睡眠品質】 15年09月18日

早上醒的早怎麼辦

問題描述由於工作原因，工作的時候很有精神和激情，但是睡眠品質不好，每天早上5點多就自動醒，醒了很難睡著了，但是白天卻很有精神，吃飯很正常！

網友回答

2015年09月18日 11:17

你好，根據你的諮詢，只要每天睡眠時間8個小時，身體沒有不適的感覺，也不需要特別的治療和處理。