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問題
【營養保健科】
【歸檔】 15年08月24日
吃氨基酸和維生素E片好還是膠囊好
網友回答
這個沒差的，都可以吃。
維生素C可啟動體內抵抗傷風感冒的防禦細胞。每天吃兩個獼猴桃，一個葡萄柚或半個柚子，一個青椒，或者兩勺酸泡菜。
要增強免疫力，吃保健品只是一個輔助手段，關鍵是平時要合理平衡規律飲食，生活有規律，適當運動
維生素E片劑和膠囊的效果一樣，由於維生素E是脂溶性維生素，一般以膠囊多見