體濕如何調理

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感覺有一些怕冷，感覺體內濕氣很重，,體濕該怎麼樣調理？

網友回答

2014年07月01日 00:00

體濕的話可以吃山藥煮小米粥，或者吃一些補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如薏米、粟子、牛雞肉、紅棗、胡蘿蔔等。忌食性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。