丟三落四，作過的事情馬上就忘了

你好，你的情況應該是睡眠不足、營養不均衡，或是記憶力差等引起的。平時你可以多吃核桃仁、黑芝麻、大棗等。

你好，這個是否有晚上沒睡好引起注意力不集中的情況啊，可以適當的吃些補腦食物，重要事情做好筆記

34歲的患者出現健忘等異常表現，應該考慮思想壓力大、緊張情緒等原因造成的可能，考慮服用健腦補腎丸等藥物來進行治療，必要時到內科檢查。

您好，如果是近期才出現的，建議去醫院神經內科做個顱腦ct檢查的，平時避免熬夜情況

你情況建議吃有助於提高記憶力的食物，建議可以吃DHA膠囊，可以起到提高記憶力作用

患者需要培養興趣愛好，積極調整心態，加強運動，轉移注意力，改善你的症狀。