早上起來頭昏,噁心想吐,有痛經現象,手腳冰涼

出現頭暈這個情況考慮看看中醫也行的，
建議請中醫具體辨症，這個一般分血虛、血瘀、腎陰虛、肝陽上亢等類型的。

注意清淡飲食，多吃些含纖維的食物，保持大便的通暢即可。

如是胃部不適，可以吃些胃複安等藥物，注意調整心態，保障休息，如持續無好轉，建議盡一步檢查。