有貧血（血紅蛋白只有100多,經常發熱,淺眠

你這是氣血虧虛引起的虛熱也就是常說的血虛導致的陽浮發熱，一般會出現像是頭暈，乏力，自汗，困倦，少氣懶言，虛熱的表現還會出現像是煩躁，潰瘍，甚至失眠的表現。
像是這種情況你可以服用中成藥歸脾丸調理，具有很好的補氣生血的功效，另外你可以用黃芪30g當歸6g做茶飲，具有很好的補氣生血的功效，兩者配伍比例五比一，叫當歸補血湯，
你說的喝玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶和綠茶這些主要是涼性的，主要有平抑肝陽和涼血的作用，所以你氣血不足還是不要喝。