吃什麼可以治療腎虛?年輕人腎虛吃什麼藥?

根據你的情況可以吃芝麻;特別是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.豬腎.何首烏.海參
注意合理安排飲食起居，避免熬夜，高蛋白飲食，可以用金貴腎氣丸治療一段時間觀察看看，必要時可以到中醫科辯證施治

腎虛一般建議服用中成藥。
如果偏于怕冷的話，建議服用金貴腎氣丸。如果怕熱的話，建議服用六味地黃丸。

腎虛是要分清楚證形的
建議心理壓力不要大，沒有關係的，多喝牛奶或每天吃個雞蛋，每天早上一袋，多做一些運動，堅持半年，效果不錯。可以買點六味地黃丸（腎陰虛）或金匱腎氣丸（腎陽虛）吃。（腎陽虛有怕冷的表現
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腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛，腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導致腎虛，具體來說主要有：1、先天不足；2、情志失調；3、房勞過度；4、久病傷腎；5、年老體衰。
治療腎虛的方法有很多種，外用內服等等。不過不管外用藥和內服藥都有很大的副作用。建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列併發症。

你是看了中醫確診有腎陰虛嗎。補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。
建議找個中醫看看，望聞問切，針對你的情況，用藥效果會更好。

腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛主要表現為腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫髮齒松，盜汗，失眠，夢囈磨牙，口幹，尿黃，大便乾燥，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽幹顴紅，溲黃便乾等等，可以吃六味地黃丸。腎陽虛主要表現神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼、身體發沉；為腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟、畏寒肢冷、氣短懶語等等。可以吃腎氣丸。
腎虛也可以食補，黑米、烏骨雞性溫，補血、補腎效果明顯;黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養發;黑豆，性平，補腎、活血，解毒。補腎陽腎的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜；補腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等枸杞子等枸杞子等