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問題 【失眠】 【歸檔】 16年11月28日

懷孕兩個月了,從一個多月開始,睡眠不好,

問題描述 懷孕兩個月了,從一個多月開始,睡眠不好,晚上睡不著,中間有吃中藥調理了一下,能睡著了,就是3點左右就會醒,醒後很難入睡,到天亮才有困意,現在是,有時候很難入睡,睡著了,做夢,易醒,一晚上醒三回,做三個夢。
網友回答
2016年11月28日 10:31

您好,在懷孕期間出現失眠是很常見的現象。建議不需要有過大的心理壓力,避免過於勞累等,晚上睡前可以喝杯溫熱牛奶。