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問題【失眠】 16年11月28日

經常失眠多夢瞌睡少,記憶力減退怎麼辦

問題描述經常失眠多夢瞌睡少,記憶力減退怎麼辦

網友回答

2016年11月28日 12:15

您好，失眠產生的原因有很多，精神壓力過大，不良生活習慣，神經衰弱等都會引起，建議多運動緩解宣洩壓力，養成良好的生活習慣，抽煙喝酒熬夜都要少點，保持愉快的心情