問題
【失眠】
【歸檔】 16年11月28日
我男34歲，經常晚上大腦胡思亂想睡不著
網友回答
您好，這是失眠的症狀表現，跟精神壓力過大，神經衰弱有關，不良生活習慣也會引起。建議緩解宣洩壓力，不要想的太多，工作不要太勞累，注意休息，飲食清淡點，養成良好的生活習慣，心態放輕鬆。