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問題【失眠】 16年11月29日

以前早上沒事都能睡到10點多，可最近2周

問題描述以前早上沒事都能睡到10點多，可最近2周，早上7點多8點就醒了，而且就睡不著了，只是覺得很奇怪，因為我不是這樣會早醒的人。查了下說什麼神經衰落，不是吧！

網友回答

2016年11月29日 10:33

您好，你的症狀表現不像是神經衰弱，早上10點多起床是個不好的習慣，不吃早飯對身體危害很大，應當七點起床，希望你以後能建立一個有規律的作息習慣，多運動，心情放輕鬆