問題
【失眠】
【歸檔】 16年11月30日
最近一個多月就是睡不著，有點精神緊張，
網友回答
您好，可能是精神壓力過大，不良的生活習慣引起，也有神經衰弱的可能。建議多運動排解宣洩壓力，生活不要太勞累，睡前泡泡腳，喝點牛奶，不要想的太多，心情放輕鬆。
您好，可能是精神壓力過大，不良的生活習慣引起，也有神經衰弱的可能。建議多運動排解宣洩壓力，生活不要太勞累，睡前泡泡腳，喝點牛奶，不要想的太多，心情放輕鬆。