我的喉噥裡好像有東西擋著

你這個應該是咽喉炎。沒有特效根治辦法。關鍵是保養。少講話！防止感冒。建議你一定要要禁煙，酒，辛辣食物。含化華素片。急性疼痛期間口服小蘇打琥乙紅黴素消炎治療。飯後服用。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。

根據您的描述，這種情況可能是裡面長息肉了。
給您的建議是到醫院裡的耳鼻喉科做個後鏡看看，無創的痛苦很少。

一般是有炎症，需要做一個檢查才能確定病因。
建議早點去醫院檢查一下，光靠語言描述是不能確定病因的，只有詳細檢查時才能對症治療

是不是有吞不下又吐不出來的異物感？吃東西有哽咽感嗎？
可以考慮做個喉鏡看看排除一下，沒有異常的話可以吃點藥。