月經前一天爬山，月經量減少

病情分析： 月經本身是子宮內膜脫落出血引起的，受到體內激素調節，而且還有賴於體內的脂肪，氣血等的影響，劇烈的運動等是會影響月經。
指導意見： 你的情況可能是因為運動過多，影響體內脂肪的儲存影響月經減少，偶爾一次一般不需要治療，先觀察三個月看看。

病情分析： 是的，你的症狀考慮為是由於月經期活動量過度引起月經血增多的可能性比較大。
指導意見： 建議你儘量是多休息，偶爾一次月經血增多也是屬於正常的，可以觀察下下個月經週期是否正常再做處理的。