乳腺增生有哪些食療方法

病情分析： 乳腺增生的發病是一個慢性過程，主要是長期的內分泌紊亂引起，不當的生活習慣是乳腺增生發病的重要誘因之一
指導意見： 建議多攝入富含纖維素的蔬菜紅薯，韭菜，芹菜，蘆筍，紅蘿蔔，等蔬菜建議每天攝入蔬菜500克，水果400克。

病情分析： 乳腺增生主要是激素失衡造成的，和情志，肝氣鬱結有關係。
指導意見： 建議要少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿蔔、白豆角、芥藍、通心菜；平時保持心情舒暢，不能急躁，配合藥物治療。

病情分析： 乳腺增生的食療方法：蘿蔔拌海蜇皮。
指導意見： 蘿蔔拌海蜇皮製作：將白蘿蔔200克洗淨，切成細絲，用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲，先用涼水沖洗，再用冷水漂清，擠幹，與蘿蔔絲一起放碗內拌勻。炒鍋上火，下植物油50毫升燒熱，放入蔥花3克炸香，趁熱倒入碗內，加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。