哪種方法戒酒又安全又快速

問題描述網友年齡：32歲
網友性別：男
詳情描述:
每天都要喝酒，感覺有癮，喝好了還不行，白酒一天半斤，希望可以忙戒掉，！

網友回答

2016年03月30日 00:00

戒酒從現在開始，完全戒酒或逐漸減少喝酒次數的方法，通常3～4個月就可以成功。.。
避免參與往常一塊喝酒的人或活動。餐後喝水、吃水果或散步，酒癮來時，要立即做深呼吸活動，堅決拒絕酒的引誘，經常提醒自己，要有堅定的意志力才可以就一定會成功