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問題【營養保健科】 16年04月10日

健康的滋陰降火的食物

問題描述網友年齡：34歲
網友性別：女
詳情描述:
健康的滋陰降火的食物，誰對養生有心得體會啊，推薦推薦相關食物吧

網友回答

2016年04月10日 00:00

關鍵是是養成良好的作息習慣，按時作息，合理膳食。
多吃清淡的食物，不要吃辛辣等刺激性的食物，多喝水適度運動，保持規律的生活習慣，對養生很好。