治肝火旺有什麼方法

可以選用龍膽瀉肝丸。或者採取食療：小麥苗茶材料：小麥苗一把，滑石粉2—3錢。作法：水煎、去渣、代茶飲。主治：身熱口渴，胸腹悶脹，汗多，小便不順暢。柴甘茅根茶材料：柴胡3—10錢，甘草2錢，白茅根10錢。作法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫，代茶頻服。主治：口渴、身體煩熱，感冒未愈，小便黃。清暑茶材料：茵陳、香薷3錢、車錢草、半邊蓮各三錢。做法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫代茶頻服。主治：口乾舌燥、頭昏熱、小便短黃、身體煩悶。茵陳乾薑茶材料：茵陳3—5錢、乾薑1錢。作法：水煎後去渣，加入紅糖溶解，保溫代茶飲。主治：身不太熱，口不甚渴，喜飲溫水，皮膚暗黃、手足不溫。

可以試試清肝火的水果薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者都非常適宜食用。清肝火的蔬菜百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。

，很有可能是，可以在平常配合泡白菊花枸杞茶喝喝的,有一定的清肝明目降火之功,平常需要儘量保持心情舒暢,不要太過焦慮，飲食清淡多休息。
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根據您以上的描述，建議平時多吃清淡的食品，多吃新鮮的水果蔬菜，鴨梨，火龍果等水果都是有助於降火氣的。不要吃太油膩的食品，不要喝酒吸煙，

治肝火旺食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用

口舌生瘡，心煩意亂是肝火旺的表現，可以試試清肝火的水果薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者都非常適宜食用。清肝火的蔬菜百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。

肝火旺，中醫稱“肝火上升”，是屬人體內臟氣血調節出了問題，並不是很嚴重的疾病。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較“熱氣”還重。在日常生活中應該做到：1、保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。2、絕對的禁酒，也不要吸煙，長期吸煙飲酒同樣會引起肝火旺。3、適當的去戶外進行運動。4、還要保持好的心情，不要暴躁，學會控制自己的情緒。
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