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問題
【營養保健科】
【歸檔】 16年05月02日
葉酸片是空腹吃嗎
網友回答
葉酸最好是飯後半小時在吃。而且孕婦營養一定要跟上,早上早餐不能不吃的。平時注意要多休息,保證充足睡眠。祝健康。
葉酸片飯後吃吸收的比較好。這個在孕前三個月和孕後三個月都應該吃。不光只吃葉酸片,還需要注意營養和休息。讓身體在最好的狀態下受孕,才會生下健康可愛的寶寶。
不要空腹服用了,最佳服葉酸時間是從孕前3個月至孕期前3個月開始,每天一顆,早餐後服用,效果是最好的。
以上是對“葉酸片是空腹吃嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
葉酸片是空腹吃,是每天早上起來,早飯前空腹吃。葉酸片的補充要配合複合維生素片和DHA,從懷孕前3個月一直吃到哺乳期結束。
葉酸片是可以空腹吃的,計畫受孕前3個月開始每天服用400微克,到妊娠3個月底結束。孕婦營養一定要跟上早上早餐不能不吃滴哦。平時還要多注意休息,多喝水做適當的運動