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問題
【營養保健科】
【歸檔】 16年05月10日
糖尿病患者的早餐吃什麼比較好?
網友回答
建議1.要有一定的規律性,不能像正常人吃飯那樣隨意(正常人往往是把品嘗美味佳餚作為首要原則);
2.要求平衡膳食,既然是平衡膳食,就需要做到正確的食物選擇並有合適的數量,保證吃進的食物中各種營養素能滿足您的需要;
3.飲食療法不是一勞永逸的事,需要天天執行,長期不懈地堅持下去,才能見到效果。
糖尿病人要有一定的規律性,不能像正常人吃飯那樣隨意,早餐推薦鮮牛奶1袋,雜合面窩頭1個煮香腸1根。要求平衡膳食,既然是平衡膳食,就需要做到正確的食物選擇並有合適的數量,保證吃進的食物中各種營養素能滿足您的需要,祝健康。
糖尿病患者早餐一般儘量避免油膩、油炸、紅燒食物,禁甜飲料(如可口可樂、雪碧等)。早晨:牛奶/豆漿,素包子,煮雞蛋。
以上是對“糖尿病患者的早餐吃什麼比較好?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
一般儘量避免油膩、油炸、紅燒食物,禁甜飲料(如可口可樂、雪碧等)。早晨:牛奶/豆漿,素包子,煮雞蛋。
糖尿病人的早餐和正常人也沒什麼二樣的,只是吃一些升糖指數低的飲食就可以了,比喻說吧,早餐吃一小碗糙米粥,再炒一盤青菜,菜必須用植物油,並且低鹽為好。再吃一兩用全麵粉做成的小餅,要死面的,不要發麵的就可以了,
糖尿病人早餐推薦食譜:
1、鹹燕麥麵包2片(50克),鮮牛奶1袋(250克),雞蛋1個(帶殼60克),鹹菜少許。
2、蕎麥麵包2片(50克),鹹鴨蛋1個,豆漿1碗。
3、鮮牛奶1袋,雜合面窩頭1個(50克),煮香腸1根(熟重20克),醬菜少許。
4、豆漿1碗(300毫升),茶葉蛋1個,稞麥麵包2片(50克)。