腳抽筋怎麼辦

病情分析： 抽筋多和著涼及缺鈣等因素有關係的，還有就是過度勞累的情況
指導意見： 建議規律作息，增加營養如牛奶等，鍛煉身體

病情分析： 您好，抽筋一般是低鈣引起的肌肉痙攣現象，可能與勞累及著涼有關係。建議應該給與鈣劑的補充及維生素D的補充，以促進鈣的吸收
指導意見： 多曬太陽，喝些牛奶等含鈣較高的食物，注意保暖，避免過度勞累，可以有效減輕抽筋的現象的發生，希望我的回答能幫助到您，祝您健康。