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問題
【普外科】
【歸檔】 16年07月14日
長期吃疲肉好身體好嗎?
網友回答
長期吃太多肥肉,體內會堆積很多脂肪,那樣容易長胖。
肥肉只能適量吃。肥肉適可而止,不要吃太多了!..
這樣的情況是不好的,
飲食要合理搭配,多吃蔬菜水果。多運動對身體好。
我來回答你的問題,沒有太清楚你的“疲肉”是什麼意思,但是長期吃肉、不節制肉食對身體不好。儘管肉食含有豐富的蛋白質,但是脂肪等含量高,容易造成身體的代謝異常。
所以正確的方法是吃肉要適量,無論是何種肉食每天不能超過2兩,而且以瘦肉為好。另外肉食不要油炸、不要燒烤,這些都是不好的生活方式。
以上是對“長期吃疲肉好身體好嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
瘦肉的話主要含蛋白質和無機鹽比較多
瘦肉的話主要含蛋白質和無機鹽比較多,而肥肉的話脂肪成分會多點,建議你搭配吃,更健康
吃肉可以增加蛋白質。
但是,吃啥都要有度,不能經常吃,吃多了就會對身體不好的,祝您健康快樂!