有脂肪肝怎麼才能保養好?

脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力的有氧運動，比如慢跑、騎自行車、上下樓梯等，這類運動對脂肪肝的人降脂減肥、促進肝內脂肪消退的效果較好。

脂肪肝患者應該堅決改掉不良的飲食習慣，實行有規律的一日三餐。長期大量飲酒可引起脂肪肝，應堅決戒酒。同時，過量的攝食、吃零食、夜食、間食以及過分追求高品位高熱量的調味濃的食物會引起身體內脂肪過度蓄積，因此應儘量避免；飲食方式無規律，如經常不吃早餐，或者三餐飽饑不均會擾亂身體的代謝動態，為肥胖和脂肪肝的發病提供條件。同時可使用體恒健牌養肝片，其不但能有效而且更安全，無任何的副作用，能有效的清除體內多餘的脂肪，能加快促進肝臟的排毒功能，從而保護肝臟。