什麼食物增強記憶力?

建議你多吃點堅果類食品
如核桃、松子，這些食物中含有豐富微量元素銅和鋅，及較多的不飽和脂肪酸，能啟動大腦的神經反射活動，補充大腦營養，緩解因長期腦力活動帶來的疲勞。

人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。
一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿蔔、穀類等。

最有效的增強記憶力的方法是保持充足的睡眠。當然加強營養，身體好了，對學習也是有幫助的。
建議可以喝點牛奶、吃點核桃類的食物，同時加強鍛煉，也要保證睡眠，至於那些偏方，可能還沒有您自己親自做的飯香呢。
以上是對“什麼食物增強記憶力?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！