臉上長了斑點，有七八年了吧，有什麼方法

你好，根據你的描述，臉上有斑點，可以考慮自己在家做保濕的面膜，儘量的每隔一天做一次，淡化斑點的作用還是不錯的，飲食上儘量多吃豆製品。

治療臉上的斑點建議你可以進行鐳射祛除，治療期間不能吃辛辣刺激性食物，不要吃醬油以免留下色素沉著印。

這種情況注意不要在陽光下暴曬，多吃新鮮蔬菜水果，保證充足的睡眠，可以口服維生素c，維生素e，淡化色素斑。

根據你的描述，考慮是屬於色斑的症狀，你可以看醫生指導的，基本是可以繼續補充維生素試試，看是否可以好轉的。