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問題
【營養科】
【歸檔】 16年11月29日
羊肉也有下奶的作用嗎？
網友回答
你好，各種肉類都含有豐富的動物脂肪和蛋白質，羊肉也是一樣，燉成湯能增加寶媽哺乳期的乳汁分泌。建議多喝雞湯、魚湯、排骨湯等，多吃新鮮蔬菜、水果，牛奶及乳製品、豆類及豆製品等，保證各種營養素的攝入，為寶寶健康成長奠定好的基礎。
羊肉主要是可以補氣血的，通過氣血運行可以促進母乳的分泌，但是最好下奶還是豬蹄湯