心顫的厲害，怎麼辦

問題描述安靜時心顫，一有動靜心顫的更厲害，電視聲音大了，有點聲音就容易被嚇到，嚇到心就會顫，躺著能聽見自己的心跳聲音，聲音大，什麼聲音都容易嚇到心顫，有時躺著說話說著說著自己心顫一下