我吸煙戒不掉怎麼辦?戒了好多次了一直借不掉

這個還得靠你自己，要多鼓勵一下自己，吸煙有害健康。
多轉移自己的注意力，讓自己沒有吸煙的時間和空間，多找一些事情來頂替吸煙。要自己多鼓勵自己才好。

戒不了只是因為你不想戒，努力就沒有問題的，我認識很多戒煙成功的人，不用什麼方法，只要自己堅持住不抽就成。送你一句話：有志者事竟成！
不過還是給你提個建議吧。可以轉移注意力，讓自己忙點，別總是想著吸煙，可以不停吃零食，煙癮犯了，就讓嘴巴不要停下來。希望可以幫到你，祝你戒煙成功！

患者20歲男諮詢戒煙的問題，曾自行戒煙未成功
一般戒煙是比較困難的，但是只要有恒心有毅力，是可以成功戒掉的。開始戒煙時要先從吸煙量開始控制，逐漸減少每日吸煙的數量；可以培養另外一種習慣來代替吸煙，比如口香糖，蘋果等。祝您早日戒煙成功！
以上是對“我吸煙戒不掉怎麼辦？戒了好多次了一直借不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

通過主動或被動戒煙的方法，可能是化學的、物理的、精神的戒煙的方法，去除煙癮的行為。
戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。在平日沒有抽煙欲望的時候，尋求可以代替的辦法，例如吃糖果，或者吃口香糖。

吸煙戒不掉怎麼辦，已有很多次了.
這個只能說你的毅力不太夠的，你可以試試如果想吸了可以吃一些開心果，或是糖一類的，一點點的戒掉的.堅持才是勝利的.
祝你戒煙成功吧.努力