問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年11月24日
最近老犯困，沒有深睡眠，老做夢
網友回答
您好，多夢常由精神緊張，思慮過度等引起的。建議注意減輕壓力，注意放鬆，勞逸結合，生活作息規律，睡前可以喝杯溫熱牛奶。
您好，多夢常由精神緊張，思慮過度等引起的。建議注意減輕壓力，注意放鬆，勞逸結合，生活作息規律，睡前可以喝杯溫熱牛奶。