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問題 【焦慮】 【歸檔】 14年06月18日

對死亡極度恐懼,心情低落,怎麼辦

問題描述 我今年23歲,最近對死亡有極度的恐懼,整體心情低落,以前想幹的事情、興趣也全都感覺無趣了,感覺一切的努力全部都是徒勞的,因為緊張,胃口有時也不是很舒服,吃飯也少了,感覺胃鼓鼓的,有時候緊張的厲害還會嘔吐。雖然我儘量努力不去想或是轉移注意力,但是一旦停下來,想法會不受控制一樣冒出來,請問醫生,我應如何擺脫這種想法,謝謝醫生
網友回答
2014年06月18日 13:07

病情分析: 您的一切症狀都是需要考慮是由於精神緊張、壓力大引起的,是可以通過適當放鬆調節達到母的的
指導意見: 可以適當的放鬆的,出去散散心什麼的,必要時可以做一下心裡諮詢 治療的