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問題 【焦慮】 【歸檔】 14年12月20日

睡眠不好想得多,有什麼辦法

問題描述 你好醫生我就是想諮詢個睡眠問題,睡眠不好感覺總是想得多吧。反正睡覺的時候一閉上眼睛就不由自主的想,有時候忍住不想也不行,要不就是眼睛 一直動好煩惱。所以就很難入睡。一直很苦惱,有什麼辦法呢?
網友回答
2014年12月20日 01:19

病情分析: 這個一般就是有一些氣血不足的現像,和你的精力沒有消耗就會造成這個現像的,所以你得多消耗一些
指導意見: 就是每天要有一定的運動量,然後吃一些歸脾丸四物湯這些來滋補,就可以達到治療的效果就會好的。