男性更年期如何治療及預防

首先，男性更年期的預防與治療要注意保持心理的穩定，消除不必要的緊張。處於更年期的男性應該學一點更年期常識，瞭解自己生理和心理發生的某些變化，泰然處之，不必驚慌。其次，要及時進行心理干預，如果感覺自己進入了更年期，就要積極正確地對待這一過程，如果在情緒、行為等方面感到不適時，最好去看一下心理醫生，在醫生的指導下採取適當措施，進行男性更年期的預防與治療。第三，更年期男性保證自己的愛好，多參加一些活動量不大的體育活動，如散步、慢跑、打門球、下象棋、打太極拳等；合理安排飲食和作息時間，做到張弛適度，這是預防與治療更年期，以確保順利度過的必要保證。最後，更年期男性的配偶、子女都要懂得並理解男子更年期的身體機能特徵，消除不必要的緊張，搞好家庭成員之間的關係，幫助他做好更年期的預防與治療工作。這也是保證更年期男性心理正常的重要條件。