奶水不足，我該怎麼辦呢

病情分析： 你好，你可以吃一些幫助催乳的食物。多喝一些湯水，比如說通草鯽魚湯，黃芪黨參燉豬蹄，配合按摩，熱敷等方式都會有一定説明，保持心境平和，避免緊張，焦慮生氣。
指導意見： 如果吃這些食物也沒有效果的話，那麼你也可以使用一些中成藥，比如說王不留行片，也有一定作用，如果還不行的話，就只能考慮使用奶粉混合餵養的。

病情分析： 奶水的分泌量與遺傳和飲食營養很多因素有關係，您這種情況建議您多進食湯水類的食物，讓寶寶多吸允促進乳汁分泌
指導意見： 也可以使用中藥通乳比如木通方面的中藥，儘量通過飲食調節，注意保持睡眠充足。