容易做惡夢半夜還會發抖怎麼才能不做惡夢呢？

病情分析： 你可能是平時學習壓力過大，或存在神經衰弱，用腦過度，心情不好等引起的。
指導意見： 建議你緩解平時的學習壓力，注意保持心情愉快，避免過度用腦在觀察看看，如果經常這樣可以服用安神補腦液，安神補心片，神經衰弱丸等調理治療看看效果。

晚上做噩夢可能是自己心理素質比較差，想得比較多胡思亂想導致。尤其是看到恐怖片，心理素質比較差的情況下可能會害怕。首先你要清楚世界上沒有什麼鬼神自己心態放好不要胡思亂想就行，另外給家人說一下多跟其他人溝通交流。

你這一般是跟你平時精神壓力大，精神焦慮有關係的，平時多一些戶外活動，不要長時間的玩手機電腦，避免熬夜勞累，規律生活，對於改善有幫助。