月經不調可以怎麼飲食調養

多食新鮮蔬菜和水果，保證維生素的攝入，多食用含有優質蛋白的食物多吃營養豐富、容易消化的溫䃼類食物。

出現月經不調可以內分泌紊亂有很大關係，也有可能是炎症導致的，還有可能是宮寒引起來的。建議您可以吃點益母草顆粒和烏雞白鳳丸調理一下月經

目前您主要是存在有月經不調，月經不調主要是由於內分泌功能失調所致的，跟平時經常熬夜，過度勞累，節食減肥，精神生活壓力大等有關的，所以平時要注意避免熬夜，不能夠節食減肥，多吃一些肉類蛋類和牛奶類的食物，調理好您的情緒，同時可以利用益母草顆粒或者烏雞白鳳丸進行調理