總是乏力疲倦是不是因為體質不好

病情分析： 你這有可能是身體虛弱引起，中醫來說，不能排除是氣血虛弱的可能，如果伴有失眠，飲食異常，頭暈，就需要考慮是否心脾兩虛引起。
指導意見： 服用維生素的作用是不大的，建議就診中醫科辯證，如果是氣血虛弱引起，可以用八珍東加減治療，如果是心脾兩虛引起，可服用歸脾丸治療。

病情分析： 在勞作或者是運動後導致的疲勞現象，要考慮是活動量過大，針對你現在輕微的活動後發生異常，要考慮是有體質的虛弱，或者是心臟疾病等導致的。不建議你盲目的藥物服用。
指導意見： 建議最好是當地公立醫院全面的體檢一次，比如必查，采血化驗，心電圖等檢查，排除實質性的病變後，需要注意自身體質的調理，比如高蛋白的飲食，瘦肉，蛋，魚肉等，還需要堅持每天的鍛煉，你這個年齡還需要適當的補充鈣製劑。這樣對於症狀的改善是有非常大的幫助的。

病情分析： 考慮還是腎虛或者缺鐵性貧血身體虛弱。需要化驗血常規或者看中醫醫生辯證施治。不需要擔心。
指導意見： 一般情況下貧血是缺鐵性貧血或者營養不良。服用藥物維生素C和葡萄糖酸亞鐵口服液或者複方阿膠漿。注意休息和保持心情舒暢很重要。