宮寒嚴重的女性該怎樣調理身體

生薑性溫，能溫中散寒，另外可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。可經常按摩湧泉穴，對固護陽氣、預防宮寒大有益處。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發紅發熱，也是治療宮寒的好辦法。中醫認為“動則生陽”，寒性體質者需要通過運動來增加陽氣，尤其要參加有氧運動，如在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身變溫暖。宮寒的女性可以在例假前三天每天喝紅糖水。這樣可以促進排量，更好地將月經排除乾淨，同時也有活氣血，暖宮的作用。

病情分析： 宮寒，是女性較為常見的一種疾病，其是一種中醫病因，可引起月經延遲，閉經，痛經，甚或可以引起不孕的發生的。
指導意見： 宮寒患者主要是需要注意腹部的保暖，避免受涼，嚴重的可以炒鹽進行熱敷，同時避免進食生冷食物，有利於恢復，如果是虛寒症，可以服用艾附暖宮丸治療。

溫宮祛寒，中醫子宮與腎相關，就是溫腎;腎為先天，脾為後天，所以脾胃的吸收好才能對營養熱量(而熱量可以說的陽氣)攝取更多，溫補脾腎就是直接的對症治療。還須改變生活習慣，不可以吃生冷(尤其冰凍過的)，性寒涼的東西，平時用手對小腹部按摩可以促進血液迴圈，有保健作用。能做到這些，就是吃藥更容易了。建議找正規醫院老中醫，閱歷豐富，容易治療。

你這種情況可以考慮是活血不好氣血不好所致。我建議你可以吃點活血藥如烏雞白鳳丸。在吃點補氣血的藥阿膠益壽口服液。

病情分析： 你好！宮寒建議可以吃一些暖宮的食物比如桑椹子、枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、生薑和雞肉或者羊肉煲湯有溫腎助陽、養精血的功效。
指導意見： 還可以局部進行艾灸，尤其冬天要注意保暖。晚上可以多用熱水泡腳腳底有很多穴位每天溫熱的刺激對於宮寒也有一定的幫助，還有運動可以助陽暖身。建議適當體育活動。

宮寒的表現一般為：月經來後,下腹冷痛,四肢發涼,月經量少,或行經期延長,淋漓不斷,脈沉遲,多屬子宮寒凝型,應用溫經散寒法治療.宮寒的話要想受孕就會比較難.有中醫會說宮寒並用中藥宮寒.也中成藥的宮寒丸.常用中成藥：艾附暖宮丸,調經丸,兩種藥合服,每次各1丸,每日2次,紅糖姜水送服效果更好.

您好，宮寒可以吃些暖宮的，可以使用暖宮貼，再有中藥也是可以調理的哦，千萬注意經期不能涼，辣。