總是感覺累身體特別重

您這情況可能與總是處於亞健康狀態有關係，建議你放鬆心情，注意鍛煉身體，保持心情舒暢。平時可以聽點音樂放鬆一下。

病情分析： 你好，你的情況，還是需要用藥慢慢調養的，常用歸脾合劑、阿膠補血口服液、補中益氣丸等。
指導意見： 建議平時可以多吃一些富含優質蛋白質、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。注意休息，適當鍛煉。祝你健康。