怎麼樣增重

在青春期是身體發育比較快的階段，如果身體發育比較快可能會導致體質比較消瘦這個是正常的，青春期還需要補充營養，不能挑食厭食吃營養要均衡可以多吃肉類牛奶雞蛋等，如果胃腸道消化吸收功能比較差也會影響的，不能饑一頓飽一頓，經常用黨參枸杞泡水喝堅持幾個月有增肥作用。

現在主要是身體比較瘦，如果平時活動量比較大，出現身體受損正常現象，如果是平時活動比較小，而且吃的比較多，認為是不正常的，這個情況有可能是胃腸消化吸收功能不好，所以出現了身體消瘦，有時出現了排便次數增多，出汗多，建議使用一些健脾養胃的藥物治療，一般常用的有人參健脾丸。