腰痛的治療方法有哪些？哪種治療腰痛最有

平常注意要少坐一些，儘量躺在那裡，另外可以配合著做一些理療效果也不錯。

根據你的描述，考慮是屬於扭傷的症狀，都是腰肌勞損，你可以繼續腰痛片治療試試，都是可以慢慢好轉的。

主要是多休息，不要彎腰，注意休息飲食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃魚蝦海鮮。

腰背部肌肉扭傷，一般需要儘量臥床休息，避免腰背部負重，可以吃一點藥物像是大活絡膠囊。

抱小孩太用力，扭到腰了。避免久坐，避免彎腰負重，注意要保暖，鍛煉腰肌，按摩等。

你目前腰痛主要是扭傷導致的，現在可以使用膏藥貼治療的。建議你在使用熱水熱敷促進血液迴圈，避免動作過大，要多休息。