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問題 【保健】 【歸檔】 16年09月25日

網上文章說這些補血是誤區?那到底是不是真的?1.豬肝,有毒,補血效果不明顯。 2.吃大量含鐵元素的食物

問題描述 網上文章說這些補血是誤區?那到底是不是真的?1.豬肝,有毒,補血效果不明顯。 2.吃大量含鐵元素的食物 不少人進補的時候講究多多益善,認為吃含鐵元素的食物越多效果也好。但實際上補鐵應該循序而補,遵循“小量、長期”的原則,一旦一次過量的攝入鐵,就會造成鐵中毒,輕微者會頭暈噁心、腹瀉休克,嚴重者甚至會昏迷死亡。 3.多吃紅棗補血 紅棗歷來被認為是補血聖品,但雖然新鮮大棗含鐵元素多,但大棗中的鐵吸收率極低,不能被人體很好地利用。即便紅棗富含能説明鐵元素吸收的維生素C,由於紅棗常常不多吃,效果也十分有限。這些是誤區的話?那到底哪些能補血?
網友回答
2016年09月25日 10:48

病情分析: 首先,有貧血的話,才需要進行所謂的“補血”,沒有貧血的話,則連補的必要都沒有,想明確是否貧血也不難,進行血常規的檢查看看血紅蛋白的結果即可
指導意見: 而,假如血紅蛋白提示降低的話,則在進行血清鐵蛋白和維生素B12和葉酸的檢查,目的就是看看是缺鐵性的貧血,還是缺乏維生素B12或者葉酸的大細胞貧血,在根據不同的情況進行針對性的補充治療