我最近老是煩躁，心煩意亂，容易發脾氣，現在是一名大二的在校學生。請問有什麼方法可以緩解嗎?謝謝

病情分析： 你好，從你情況來看這是肝氣鬱結，心神不寧的表現啊，多跟長期熬夜，腦力過勞，精神刺激壓抑有關的，長期還可以引起心理疾病，例如抑鬱症，焦慮症
指導意見： 要及時調整心態勞逸結合，不要在學習上給自己太大壓力，沒事聽聽音樂，多鍛煉身體，豐富業餘生活，必要時可以使用逍遙丸調理治療，疏肝理氣啊

病情分析： 根據以上病情多見不懂得放鬆自己、肝火旺導致老是煩躁，心煩意亂。
指導意見： 多運動，多聊天分解壓力，暫時沒有必要用藥，結合心理疏導治療即可。