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問題【保健】 15年09月30日

鍛煉影響發育？

問題描述每天舉40個啞鈴，25個俯臥撐，30個仰臥起坐，還有打沙袋，我現在14歲會不會影響身高發育？

網友回答

最佳答案正常的鍛煉不會影響身體的發育的，只要保證充足的營養和睡眠就可以了，同時做些運動能起到促進生長發育的。

2015年09月30日 22:27

這個應該不會的，而且堅持鍛煉可以促進骨骼發育，對身高也是有好處的，但是不要過度，防止勞損