獻血後該怎麼樣

你好！獻完血後可以適量喝點鹽糖水，主要是為了補液，平時多吃一點含鐵和含維生素C的一些食物，比如菠菜，新鮮水果。

病情分析： 你好，一般情況下，定期進行適當的獻血還是不會影響到身體健康的，在獻血之後，注意休息，注意避免進行劇烈運動，適當加強營養就可以。
指導意見： 現在這種情況暫時注意休息，注意適當的多吃富含蛋白質的食物，如乳製品、瘦肉、魚類等，同時注意休息，避免進行劇烈運動，避免熬夜，一般身體多會在數天之內恢復。