是虛胖嗎？怎麼減肥呢？

首先你是由於氣鬱導致的身體不適，並不是說虛胖，可能平時沒有過體育鍛煉，建議每天出出汗，這樣既心情好，又把身體練的棒棒的

你好,你的情況考慮是騙胖了一點,建議通過運動如游泳,跑步等和飲食來達到控制體重的目的目前有一種比較安全的減肥營養素叫左旋肉堿你可以嘗試下,非常安全