您的位置：首頁養生保健健康減肥減肥期間早餐經常吃麵食有關係嗎

問題【減肥】 10年11月02日

減肥期間早餐經常吃麵食有關係嗎

問題描述提問者年齡:
提問者性別:女
詳情描述:
健康減肥期間，早上經常連續2-3天都吃麵食可以嗎？比如麵包+牛奶饅頭。餃子。等等
補充說明:
是否對減肥有影響？

網友回答

2010年11月02日 00:00

你好，多吃麵食是容易發胖的，麵食裡含有大量的澱粉，澱粉進入體內會轉化成糖，一定的條件下轉化成脂肪，所以吃麵食會發胖，當然也和量有關麵包建議選擇全麥麵包，以便攝入更多的纖維，既可以降低血脂，又能通便，牛奶注意要脫脂或者用優酪乳