問題
【減肥】
【歸檔】 16年05月12日
我1米6體重50公斤
網友回答
這個體重是正常的,沒有必要控制。
如果為了外形美觀要減肥的話,就要多做運動,控制飲食,不吃高熱量高脂肪的食物。
女性標準體重(公斤數)=自己身高(釐米數)-100
建議均衡飲食,適宜鍛煉身體,多通過飲食控制體重
女性體重是身高減去100乘95%,在正負20%以內都是正常的。
你的體重在正常範圍,胖瘦合適,建議堅持運動,保持體重。
以上是對“我1米6體重50公斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!