我1米6體重50公斤

這個體重是正常的，沒有必要控制。
如果為了外形美觀要減肥的話，就要多做運動，控制飲食，不吃高熱量高脂肪的食物。

女性標準體重（公斤數）=自己身高（釐米數）-100
建議均衡飲食，適宜鍛煉身體，多通過飲食控制體重

女性體重是身高減去100乘95%，在正負20%以內都是正常的。
你的體重在正常範圍，胖瘦合適，建議堅持運動，保持體重。
以上是對“我1米6體重50公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！