內酯豆腐減肥

豆腐含大量的植物性蛋白質,吃進肚裡易飽經餓,是優點多多的減肥食物,吃豆腐容易有飽腹感,而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富,有助於排出多餘水分,提高消化功能,特別是針對腹部的脂肪特別有效,

豆腐雖好,也不宜天天吃,一次食用也不要過量,老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風病、動脈硬化患者更要控制食用量,中醫認為,豆腐性偏寒,胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者也不宜多食,