養樂多的熱量

這是不能減肥的,減肥方法很多,在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主,開始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動,

選擇通過運動減肥是最正確有效而且最安全的,切記不能透過藥物或類似的不正當減肥手法來強行減肥,因為不但容易反彈,還會有很多後遺性副作用, 不但效果沒有反而會落下後患